Vinyl Kettlebell 16kg

Vinyl Kettlebell 16kg

• Vægt: 16kg
  Materiale: Støbejern
  Overflade: Vinyl
• Klassisk prisbillig Vinyl kettlebell 16kg i en god kvalitet.
• Håndtaget er lakeret med hammertone lak, der giver et sikkert grip så man ikke taber den ved bl.a. sving.
• Kuglen er belagt med slidstærkt vinyl, som skåner dine gulve.
• Vinyl kettlebells leveres i forskellige farver.

Kettlebells benyttes først og fremmest til at lave dynamisk træning, ofte med mange gentagelser. Der findes mange træningsvideoer på nettet, men de basale grundregler ved sving med kettlebells er: ret ryggen, spænd maven og skyd brystet frem.

Hvorfor træne med kettlebells?
En af de helt store fordele ved at træne med kettlebells er, at man ikke behøver og investere en masse penge i forskelligt træningsudstyr.
Man kan med en kettlebell fra sportyfit.dk træne det meste af kroppen.

Vores Vinyl Kettlebell 16kg er udført i topkvalitet, så de kan benyttes både til privat træning, og til professionelt brug i f.eks. et fitnesscenter.

Kettlebells fylder ikke ret meget og kan nemt gemmes væk når man ikke benytter dem. Det kræver ikke den store træningserfaring at træne med dem, og man kan gå i gang, uanset alder og træningsniveau.

 

Swing:

•  Hvordan bruger laver man kettlebell sving?
• 1.Now that you know its fitness benefits, try your hand at these four effective kettlebell exercises:
  2.Clean two kettlebells to your shoulders by extending through the legs and hips.
  3.Rotate your wrists as you pull the kettlebells towards your shoulders.
  4.Press one directly overhead by extending through the elbow, turning it so the palm faces forward while holding the other kettlebell stationary.
  5.Lower the pressed kettlebell to the starting position and immediately press with your other arm.

Se denne video med en 10min kettlbell workout: https://www.youtube.com/watch?v=tiC0zylTB0w

Vinyl Kettlebell 16kg er den perfekte størrelse til en bred vifte af øvelser.

Den er lidt tungere end standard 14 kg kettlebell, men stadig let nok til at kunne bruges af de fleste mennesker uden at forårsage skader eller overbelastning.

16 kg kettlebells er ideelle til kraft- og styrketræning samt til øvelser, der involverer flere muskler og led som f.eks. squats og presses.

16 kg kettlebells giver også en ekstra udfordring til dem, der ønsker at øge deres styrke, kraft og udholdenhed. Kettlebells er et godt valg for både begyndere og erfarne motionister, da det er en udfordrende, men sikker vægt at arbejde med. Uanset om du er på udkig efter lidt ekstra intensitet i din træningsrutine eller hvis du vil sikre dig, at du får mest muligt ud af din styrketræning, er 16 kg kettlebells et ideelt valg.

Med så mange øvelser til 16 kg kettlebells er der noget for enhver smag!

Fra simple swings og squats til mere komplekse øvelser som clean and jerks eller snatches, kan 16kg kettlebells give en fantastisk træning for alle niveauer af fitness. Kettlebells er utroligt alsidige, hvilket gør dem til en god tilføjelse til ethvert hjemmegymnastik- eller fitnessstudie. Så hvis du leder efter det perfekte udstyr, der kan hjælpe dig med at nå dine fitnessmål, er kettlebells bestemt værd at overveje!