Håndvægte 32-40kg (5sæt) Fra Norgym Grå

Håndvægte 32-40kg (5sæt) fra Norgym

Norgym håndvægte i topkvalitet.

Håndvægtene har en kraftig TPU belægning, og et håndtag udført i rustfrit stål.

Sælges som sæt med 2 stk. af hver. (i alt 20stk / 360kg)

 

Hvordan træner man bedst med håndvægte?

Den optimale måde at håndtere håndvægte sæt på er ved hjælp af progressiv overbelastning. Det betyder, at du gradvist øger belastningen på din træning hver gang du træner.

Det hjælper dig med at opbygge styrke, muskelmasse og udholdenhed over tid. For at bruge et håndvægt sæt optimalt bør du starte med de laveste vægte i håndvægt sættet først, hvilket giver dig mulighed for at lære hvordan man laver øvelserne korrekt og udfører dem med god form.

Når du har mestret de vejledende bevægelser, kan du begynde at øge belastningen ved hjælp af disse Håndvægte 32-40kg. For hver træningsøvelse skal du forsøge at lave flere satser og gentage hver bevægelse mindst 8-12 gange