Bosu Pro Balancebold

Bosu Pro balancebold

BOSU® Pro Balancebold – Blå m. pumpe

BOSU® Pro Balance Traineren har været på markedet i Danmark i rigtig mange år og det er der en rigtig god grund til. Det er kvalitet, det er gennemtestet og et super alsidigt træningsprodukt.

BOSU-bolden bruges i mange forskellige brancher lige fra holdtræning i fitnesscentret over genoptræning i fysioterapien til funktionsspecifik træning til atleter.

BOSU® er kort for “Both Sides Up”, som betyder at du kan bruge begge overflader i din træning. Med dette træningsredskab kan du udfordre hele kroppen med integrerede, multi-leds bevægelse som udfordrer forskellige muskelgrupper til at kunne arbejde sammen. Løb, hop, jog, tap og balancer på den bløde, livlige blå halvbold og skab et udfordrende element af ustabilitet eller vend den om og sæt balancen yderligere på arbejde. Kombinér med andre træningsredskaber eller brug Bosu Pro balancebold alene. Lige meget hvad er der garanti for sjove, udfordrende og effektive øvelser.

BOSU® Pro Balance Trainer er langt mere end et balance-redskab

Den første tanke du får, når du hører ordet BOSU er sikkert, at det er et træningsredskab til især balancetræning. Men det er meget mere end det. Kun fantasien sætter grænser for, hvordan du kan inkorporere træningsredskabet i holdtræning, personlig træning, genoptræning og så videre. Fuldkropstræning er klar en mulighed, og hvem siger, at du kun skal lave tekniske finurligheder? Sæt fart på og få pulsen op – konditionstræning er også oplagt. Forestil dig også coretræning med BOSU som et ustabilt underlag for dine hænder, dine fødder, knælende, stående på toppen, eller i kombination med andre træningsredskaber.

Tænk ud af boxen og leg med din træning/undervisning.

 

• Farve: Blå med grå bund.
• Diameter: 65 cm.
• Højde: 30cm
• Maksimum vægtbelastning: ca. 160 kg.
• Ekstraudstyr: Der medfølger en lille smart håndpumpe, så du nemt kan tilpasse hårdheden af din dome.

Med en Bosu pro balancebold for det den bedste balancebold der findes på markedet.

kan du forbedre din core-styrke, stabilitet og koordination. Bosu-balancebolden er unik, fordi den har en flad platform på den ene side og en oppustet gummikuppel på den anden side.

Dette giver dig mulighed for at bruge begge sider af bosu’en til en række forskellige øvelser, samtidig med at du får et ustabilt underlag, der tvinger din krop til at arbejde hårdere for at bevare kontrollen og balance.

Bosu’en er ideel til en række forskellige øvelser og aktiviteter, f.eks. udstrækning, balance, styrketræning, aerob træning og Pilates.

Øget smidighed:

Den kan også bruges til at øge smidigheden og proprioceptionen (din evne til at mærke kroppens position i rummet), hvilket bidrager til at forbedre kropsholdningen og den generelle atletiske præstation.

Med sit unikke design, bosu-balancebolden er ideel til atleter på alle niveauer og med alle baggrunde.

Uanset om du er en erfaren atlet, der ønsker at forbedre dine præstationer, eller om du lige er begyndt i fitnessverdenen, er en Bosu Pro balancebold en effektiv måde at komme i form på.

Så hvis du leder efter en god måde at udfordre dig selv og forbedre din fysiske form på, så kig på bosu-balancen.

Du vil ikke blive skuffet!

Hvor finder jeg øvelser til min balancebold?

Den bedste måde at finde øvelser med balanceballet på er at søge på nettet efter øvelser med balanceballet og vejledninger.

Der er flere på youtube, men denne viser mange gode øvelser: https://www.youtube.com/watch?v=eJXx4vuNJzY

Der er mange websteder, der tilbyder træning med balancekugler og instruktionsvideoer, samt kits til balancekugler med tilhørende bøger eller dvd’er.

Derudover kan dit lokale fitnesscenter have balancebolde til rådighed, som du kan bruge under kurser eller personlig træning.

Der findes også tilbehør til balancebolde og kurser i balancebolde, som du kan tage for at få mest muligt ud af din balancebold.

Hvis ingen af disse muligheder er tilgængelige for dig, er der mange balanceboldøvelser, som du kan lave derhjemme med blot en balancebold og en instruktionsvideo.

Med så mange muligheder er det nemt at finde balanceboldøvelser der passer til dig.

Held og lykke og god fornøjelse med din træning med din nye Bosu Pro balancebold!